Dr. Daniel Gärtner

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Q-Train Homefitness DVD

Q-Train Special Edition by bodyboom

Q-Train Special Edition: Das harte, aber faire Fitness-Videoprogramm Das ultimative Fitnessprogramm für alle, die ernsthaft fit werden wollen. Mit einer einzigartigen Kombination aus Cardio- und Kraftworkouts ist dieses Programm äußerst effektiv und hoch intensiv. Die Special-Edition beinhaltet 6 DVDs mit 7 Fitnessvideos und einem 4-Wochen Trainingsplan. Das Training wurde auf[…]

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Mein neues Buch: Der Muskel-Guide ohne Geräte

Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Ganz ohne Geräte, einfach zu Hause, auf Reisen oder wo immer du gerade bist. In diesem Muskelguide werden über 200 verschiedene Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht vorgestellt. Dabei werden die wichtigsten primären und sekundären  Muskelgruppen, die an[…]

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