Dr. Daniel Gärtner

Allgemein

Beweglichkeitstraining im Sport. Dr. Daniel Gärtner. Artikel Bayernturner 2017 Teil 2

Beweglichkeitstraining im Sport -Teil 2: Wirkung und Anwendung verschiedener Dehnmethoden

in Bayern Turner. Ausgabe 3/2017 S. 6-13 Von Dr. Daniel Gärtner Im ersten Artikel zu dieser Thematik wurde die Beweglichkeit im Allgemeinen dargestellt und ihr eine wichtige Rolle für Sport und Gesundheit zugewiesen. Dabei konnten sich die Leser einen Überblick über die verschiedenen Dehnmethoden verschaffen. Zudem wurden neuromuskuläre Dehntechniken (kurz:[…]

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Ewige Helden 2.0 auf VOX

Ewige Helden 2.0 actionreicher, spannender und kurzweiliger In „Ewige Helden“ treten deutsche Sportgrößen in außergewöhnlichen Wettkämpfen in mehr als 20 unterschiedlichen Disziplinen gegeneinander an, um zu beweisen, wer von ihnen der Beste der Besten ist. Ob Ausdauer, Strategie oder Teamgeist – jede Woche wird eine andere Eigenschaft getestet, die ein[…]

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Slider Ewige Helden

Daniel Gärtner bei EWIGE HELDEN auf VOX

Daniel Gärtner bei EWIGE HELDEN auf VOX Ab dem 02.02.2016 dienstags um 20:15 Uhr Pressemitteilung: Quelle http://www.vox.de/cms/sendungen/ewige-helden.html Faris Al-Sultan, Markus Beyer, Frank Busemann, Uschi Disl, Heike Drechsler, Danny Ecker, Thomas Häßler, Lars Riedel, Britta Steffen und Nicola Thost – sie alle sind „Ewige Helden“. Als Weitspringer, Boxer oder Triathlet gehörten[…]

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header neues Buch Functional Training

Functional Training

Mein neues Buch Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen Konzept Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Gewichtheben, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor[…]

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Himmeblau Leistungssport-header

Was können Hobbysportler vom Leistungssport lernen?

Was können Hobbysportler vom Leistungssport lernen? In diesem Beitrag gibt’s interessante und wichtige Tipps, die auf einfache Art und Weise auch im Breiten- und Hobbysport umgesetzt werden können. Prinzipien aus dem Leistungsssport erkennen und auf das eigene Training umsetzten. Artikel: Himmeblau 3 / Mai/Juni 2015

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Ernährung im Kampfsport: Teil 1 Fett (WOK Ausgabe 70 1/2015)

Sporternährung: Fett und Sport – Teil 1 Erster Artikel einer ganzen Reihe zum Thema „Kampfsport und Ernährung“. In dieser Ausgabe werden die Fette unter die Lupe genommen. Fett zählt neben den Kohlenhydraten und Eiweißsen zu den Makronährstoffen und übernimmt im menschlichen Organismus wichtige Aufgaben. Besonders für Kampfsportler ist Fett ein[…]

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