Dr. Daniel Gärtner

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Rezepte

Fitness Kaifitness-kaiserschmarrn-mit-zimt-apfelspaltenserschmarrn mit Zimtapfel-Spalten
Eine leckere Süßspeise als Regeneration nach einem harten Training.
Schnell gemacht und unwiderstehlich im Geschmack.
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Saibling auf Vollkorn-BruschettaSaibling auf Vollkorn-Bruschetta
Genau das Richtige, wenn Ihr nach dem Sport am Abend Eure Energiereserven auffüllen, aber nicht zu schwer essen wollt. Dieses Gericht verfügt über ein ausgewogenes Verhältnis von Eiweiß und Kohlenhydraten.
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weitere leckere Fitness-Rezepte gibt’s auf meiner Trainingsseite www.das-perfekte-workout.de

Skripten und Unterlagen:

KNSmove

8. KWON academy: Koordination & Core-Training Dez. 2014 (Download PDF)
8. KWON academy: Ernährungs-Grundlage J. Kiefl Dez. 2014 (Download PDF)
9. KWON academy: Kampfsport 50+ Juli. 2015 (Download PDF)
11. KWON academy: Turnerisches Krafttraining 16.07.2016 (Download PDF)

 

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