Dr. Daniel Gärtner

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Im Visier - HIIT hochintensives Intervalltraining von Daniel Gärtner in Leistungslust

Im Visier: Hochintensives Intervalltraining

Im Visier: Hochintensives Intervalltraining

in Leistungslust Ausgabe 1/2017

von Dr. Daniel Gärtner

Intervalltraining und besonders das HIIT ist im Fitnessbereich heute in aller Munde und wird als sehr effektiv und oftmals auch als neu und innovativ verkauft. Tatsächlich ist das Intervalltraining aber keine Neuheit des 21ten Jahrhunderts. Bereits vor dem zweiten Weltkrieg verhalf der Leichtathletiktrainer Woldemar Gerschler dem Mittelstreckenläufer Rudolf Harbig an die Weltspitze in der 800m und 1000m Distanz.

 

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