Dr. Daniel Gärtner

Personal Training

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Mit einem „Personal Training“ die Zeit effizient und sinnvoll nutzen!

 

Sie haben wenig Zeit, möchten aber Ihre Freizeit sinnvoll und effizient für sich und Ihr Training nutzen?
Dann ist ein individuelles Personal Training die passende Alternative zum Fitnesscenter.

Egal ob Wettkampfvorbereitung, Ausgleich zum Beruf, Fettreduktion oder einfach nur die allgmeine Verbesserung der Fitness, durch eine individuelle Beratung und Trainingsplangestaltung, rücken Sie Ihrem Ziel ein Stückchen näher.

    • Wir trainieren, wo immer Sie wollen: Zu Hause, im Büro oder in der freien Natur.
    • Individuelle Zieldefinition und zugeschnittener Trainingsplan
    • Allgemeines Konditionstraining
    • Herz-/ Kreislauftraining
    • Krafttraining
    • Beweglichkeitstraining
    • Naturerlebnisse (Klettern, Skaten, u.Ä.)
    • Selbstvertrauen (Kampfsport, Boxen, Kickboxen)
    • Functional Fitness, HIT, HIIT

Daniel und LenaAbsolventen einer Wochenend-Ausbildung, ohne reale Sporterfahrung, gibt es wie Sand am Meer.

 

Fachwissen und Erfahrungen durch das langjährige Betreiben echter Sportarten unterscheiden erfolgreiche Trainer von Zertifikatsammlern.

 

Das Know-how, das sich ein guter Trainer durch 10.000 Wiederholungen, Trainingseinheiten und Übungsdurchläufe über Jahrzehnte angeeignet hat, kann durch einen Wochenendkurs niemals aufgeholt werden.

 

Von diesen Bewegungsmustern, Erfahrungen und Erkenntnissen profitieren Sie als Kunde in besonderem Maße – denn Sie führen die Bewegung “richtig” aus.

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