Dr. Daniel Gärtner

Buch Krieger Workouts Daniel Gärtner Cover

Krieger Workouts

NEW: Mein neues Buch gibt’s jetzt überall im Handel Krieger Workouts: Das Kraft- und Kampfsport-Konzept Aufbau komplexer Kraft, definierter Muskeln und die Bildung einer stabilen Körpermitte durch die Kombination spezieller Bewegungen aus verschiedenen Kampfsportarten und klassischen Kraftübungen. 160 Seiten , 217 Farbfotos , 5 Zeichnungen 19.3 x 24.6 cm, lam.[…]

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Buch Functional Training Daniel Gärtner Cover

Functional Training

Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept Turnen, Leichtathletik, Kampfsport, Ballett und Gewichtheben sind elementare Sportarten mit hochkomplexen Übungen. Durch eine Kombination aus diesen 5 Basissportarten werden alle 5 motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination) komplex ausgebildet. Zudem finden sich viele verschiedene Spezialübungen aus diesen Sportarten, die in dieser Kombination[…]

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Buch Muskel-Guide ohne Geräte Daniel Gärtner Cover

Muskel-Guide ohne Geräte

Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und besonders alltagstauglich. Über 100 Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. 176 Seiten , 1 Fotos SW , 257 Farbfotos ,[…]

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Bodypole Fitnessstange

Bodypole Fitnessstange für das effektive Krafttraining unterwegs by LuMa Sports   Eines der effektivsten, einfachsten und kleinsten Trainingsgeräte der Welt Isometrisch-dynamische Trainingsmethode – Training ohne Gewichte Ultimatives Workout für den ganzen Körper – intensive Muskelbeanspruchung Zahlreiche Übungsvarianten für Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination Für Anfänger und Fortgeschrittene – Dein Fitnessstudio für[…]

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Faszienrolle

Faszien- und Massagerolle für Mobilität und Entspannung by Curiba       LÖST VERSPANNUNGEN: mit nur wenigen Minuten regelmäßiger Selbstmassage löst du effektiv Muskelverspannungen und Verklebungen deiner Faszien. So linderst du Schmerzen und Beschwerden oder beugst diesen vor. SCHNELLERE REGENERATION: die durchblutungsfördernde Wirkung unterstützt die Muskel- und Geweberegeneration nach deinem[…]

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