Dr. Daniel Gärtner

Functional Training

Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Turnen, Leichtathletik, Kampfsport, Ballett und Gewichtheben sind elementare Sportarten mit hochkomplexen Übungen. Durch eine Kombination aus diesen 5 Basissportarten werden alle 5 motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination) komplex ausgebildet. Zudem finden sich viele verschiedene Spezialübungen aus diesen Sportarten, die in dieser Kombination einzigartig sind.

Functional Training Buch Daniel Gärtner

176 Seiten , 210 Farbfotos , 215 Zeichnungen
19.3 x 24.6 cm,
Flexcover/Integralband
19,99 € (inkl. MwSt.)
ISBN: 978-3-8354-1382-5

 

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