Dr. Daniel Gärtner

Beweglichkeitstraining im Sport. Dr. Daniel Gärtner. Artikel Bayernturner 2017 Teil 2

Beweglichkeitstraining im Sport -Teil 2: Wirkung und Anwendung verschiedener Dehnmethoden

in Bayern Turner. Ausgabe 3/2017 S. 6-13 Von Dr. Daniel Gärtner Im ersten Artikel zu dieser Thematik wurde die Beweglichkeit im Allgemeinen dargestellt und ihr eine wichtige Rolle für Sport und Gesundheit zugewiesen. Dabei konnten sich die Leser einen Überblick über die verschiedenen Dehnmethoden verschaffen. Zudem wurden neuromuskuläre Dehntechniken (kurz:[…]

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Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport?

Aus: WoK – World of Kickboxing. Das Magazin der Kickbox- und Sportkarate-Welt. Ausgabe 69, 4/2014. S. 33-35 (Artikel als PDF in hoher Qualität) Zusammenfassung: Dr. Daniel Gärtner Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport? Über die differenzierte Anwendung des Dehnungstrainings zur Entwicklung einer optimalen kurzfristigen Beweglichkeit im Aufwärmprozess und einer langfristig[…]

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