Dr. Daniel Gärtner

Intermittierendes Fasten – Artikel in Leistungslust August 2018

Was ist dran am intermittierenden Fasten? Artikel in Leistungslust August 2018 von Dr. Daniel Gärtner Seit einiger Zeit wird intermittierendes Fasten als eine revolutionäre Ernährungsstrategie propagiert, welche neben Gewichtsreduktion auch noch viele weitere positive Eigenschaften mit sich bringen soll. Das Intervallfasten ist aber keine Erfindung unserer modernen Welt, sondern bereits[…]

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Problemzone Bauch von Daniel Gärtner in ÖKOTEST

Problemzone Bauch

Problemzone Bauch Ohne Fleiß kein Preis: In Ökotest März 2016 S. 6 Schnell und einfach zum flachen Bauch – das funktioniert so leider nicht. Wer sich aber gesund ernährt, regelmäßig bewegt und gezielt die Bauchmuskeln trainiert, kann durchaus optische und gesundheitliche Erfolge verbuchen.

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Ernährung im Kampfsport: Teil 1 Fett (WOK Ausgabe 70 1/2015)

Sporternährung: Fett und Sport – Teil 1 Erster Artikel einer ganzen Reihe zum Thema „Kampfsport und Ernährung“. In dieser Ausgabe werden die Fette unter die Lupe genommen. Fett zählt neben den Kohlenhydraten und Eiweißsen zu den Makronährstoffen und übernimmt im menschlichen Organismus wichtige Aufgaben. Besonders für Kampfsportler ist Fett ein[…]

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