Dr. Daniel Gärtner

Im Visier - HIIT hochintensives Intervalltraining von Daniel Gärtner in Leistungslust

Im Visier: Hochintensives Intervalltraining

Im Visier: Hochintensives Intervalltraining in Leistungslust Ausgabe 1/2017 von Dr. Daniel Gärtner Intervalltraining und besonders das HIIT ist im Fitnessbereich heute in aller Munde und wird als sehr effektiv und oftmals auch als neu und innovativ verkauft. Tatsächlich ist das Intervalltraining aber keine Neuheit des 21ten Jahrhunderts. Bereits vor dem[…]

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das perfeke dinner

Das perfekte Dinner mit Dr. Daniel Gärtner

Das perfekte Dinner mit Dr. Daniel Gärtner Dr. Daniel Gärtner kocht beim “perfekten Dinner” auf VOX unter dem Motto: ‘East meets West”’ Aeritif: Thai Pirinha Vorspeise: In Maracuja gebeizter Lachs auf Vollkorn-Pfannkuchen mit Sauerrahm und Koriander-Gurken-Spaghetti Hauptspeise: Straußenfilet auf Kürbis-Bohnengemüse mit Servietten-Knödel und thailändischem Holy-Basil-Flair Nachspeise: Karamellisierte Organgencrème mit Kokos-Eis[…]

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Mein neues Buch: Der Muskel-Guide ohne Geräte

Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Ganz ohne Geräte, einfach zu Hause, auf Reisen oder wo immer du gerade bist. In diesem Muskelguide werden über 200 verschiedene Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht vorgestellt. Dabei werden die wichtigsten primären und sekundären  Muskelgruppen, die an[…]

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