Dr. Daniel Gärtner

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Functional Training

Mein neues Buch Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen Konzept Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Gewichtheben, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor[…]

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Ernährung im Kampfsport: Teil 1 Fett (WOK Ausgabe 70 1/2015)

Sporternährung: Fett und Sport – Teil 1 Erster Artikel einer ganzen Reihe zum Thema „Kampfsport und Ernährung“. In dieser Ausgabe werden die Fette unter die Lupe genommen. Fett zählt neben den Kohlenhydraten und Eiweißsen zu den Makronährstoffen und übernimmt im menschlichen Organismus wichtige Aufgaben. Besonders für Kampfsportler ist Fett ein[…]

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Dehnen im Kampfsport Dissertation

Doktorarbeit

Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport Die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik Jetzt im Handel erhältlich: – Sierke Verlag: Taschenbuch oder[…]

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Dr. Daniel Gärtner

Sportwissenschaftler Dozent Fitnesstrainer Sportlehrer

Sportwissenschaftler • Dozent • Fitnesstrainer • Sportlehrer Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und arbeitet hauptberuflich als Dozent und Forscher an der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaft der Technischen Universiät München. Seine Lehrfächer sind Gerätturnen, Kampfsport, Fitness, Freizeit- und Trendsport. Als Mitarbeiter im Fachgebiet Biomechanik forscht er an trainingswissenschaftlichen Fragestellungen. Der[…]

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