Dr. Daniel Gärtner

Slider Ewige Helden

Daniel Gärtner bei EWIGE HELDEN auf VOX

Daniel Gärtner bei EWIGE HELDEN auf VOX Ab dem 02.02.2016 dienstags um 20:15 Uhr Pressemitteilung: Quelle http://www.vox.de/cms/sendungen/ewige-helden.html Faris Al-Sultan, Markus Beyer, Frank Busemann, Uschi Disl, Heike Drechsler, Danny Ecker, Thomas Häßler, Lars Riedel, Britta Steffen und Nicola Thost – sie alle sind „Ewige Helden“. Als Weitspringer, Boxer oder Triathlet gehörten[…]

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Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport?

Aus: WoK – World of Kickboxing. Das Magazin der Kickbox- und Sportkarate-Welt. Ausgabe 69, 4/2014. S. 33-35 (Artikel als PDF in hoher Qualität) Zusammenfassung: Dr. Daniel Gärtner Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport? Über die differenzierte Anwendung des Dehnungstrainings zur Entwicklung einer optimalen kurzfristigen Beweglichkeit im Aufwärmprozess und einer langfristig[…]

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Dehnen im Kampfsport Dissertation

Doktorarbeit

Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport Die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik Jetzt im Handel erhältlich: – Sierke Verlag: Taschenbuch oder[…]

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Mein neues Buch: Der Muskel-Guide ohne Geräte

Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Ganz ohne Geräte, einfach zu Hause, auf Reisen oder wo immer du gerade bist. In diesem Muskelguide werden über 200 verschiedene Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht vorgestellt. Dabei werden die wichtigsten primären und sekundären  Muskelgruppen, die an[…]

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