Dr. Daniel Gärtner

Kickboxen Bericht in Sportpraxis 2017 Dr. Daniel Gärtner Ganzheitliches Fitnesstraining

Kickboxen als ganzheitliches Fitnesstraining

Kickboxen als ganzheitliches Fitnesstraining in Sport Praxis Ausgabe 3 + 4 / 2017 Dr. Daniel Gärtner Kickboxen ist im Vergleich zu vielen traditionellen Kampfkünsten ein recht junger Sport, der das Boxen mit Fußtechniken verbindet. In den frühen 1960er Jahren entwickelte sich in Amerika eine offene und freie Art des Wettkampfes,[…]

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Problemzone Bauch von Daniel Gärtner in ÖKOTEST

Problemzone Bauch

Problemzone Bauch Ohne Fleiß kein Preis: In Ökotest März 2016 S. 6 Schnell und einfach zum flachen Bauch – das funktioniert so leider nicht. Wer sich aber gesund ernährt, regelmäßig bewegt und gezielt die Bauchmuskeln trainiert, kann durchaus optische und gesundheitliche Erfolge verbuchen.

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das perfeke dinner

Das perfekte Dinner mit Dr. Daniel Gärtner

Das perfekte Dinner mit Dr. Daniel Gärtner Dr. Daniel Gärtner kocht beim “perfekten Dinner” auf VOX unter dem Motto: ‘East meets West”’ Aeritif: Thai Pirinha Vorspeise: In Maracuja gebeizter Lachs auf Vollkorn-Pfannkuchen mit Sauerrahm und Koriander-Gurken-Spaghetti Hauptspeise: Straußenfilet auf Kürbis-Bohnengemüse mit Servietten-Knödel und thailändischem Holy-Basil-Flair Nachspeise: Karamellisierte Organgencrème mit Kokos-Eis[…]

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Mein neues Buch: Der Muskel-Guide ohne Geräte

Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Ganz ohne Geräte, einfach zu Hause, auf Reisen oder wo immer du gerade bist. In diesem Muskelguide werden über 200 verschiedene Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht vorgestellt. Dabei werden die wichtigsten primären und sekundären  Muskelgruppen, die an[…]

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