Dr. Daniel Gärtner

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Seminare & Workshops mit Dr. Daniel Gärtner

„Ich habe auf noch keinem Seminar so viel gelernt und Spaß gehabt, wie bei Daniel.“ (Manuela)

„Endlich konnte mir mal jemand die wissenschaftlichen Hintergründe des Trainings so deutlich erklären, dass ich es verstanden habe.“ (Oliver)

„Workshops von Daniel sind immer ein Highlight und sollte man nicht verpassen. Ich lerne immer wieder was Neues.“ (Esther)

Theoretisch fundierte Hintergründe in Kombination mit innovativer Praxisumsetzung

Durch theoretische Vorträge werden in der jeweiligen Thematik zunächst wichtige sportwissenschaftliche Hintergründe geschaffen, ehe diese anschließend in der Praxis umgesetzt werden. Dies bildet die Voraussetzung für ein besseren Verständnis von den Wirkungen bestimmter Übungen und Vorgehensweisen in der Anwendung. Der Anteil von Theorie und Praxis kann dabei je nach Bedarf und Thema variieren. So ist beispielsweise der Theorieanteil in einem Beweglichkeits-Seminar weitaus umfassender, als im Vergleich dazu bei einem Akrobatik- oder Turn-Workshop.

Beliebte Workshop-Themen der letzen Jahre:

  • Dehnen im Sport:
    Übungen, Dehntechniken, Anwendung, Wirkungsweisen und aktueller Forschungsstand.
  • Core-Training:
    Neue Übungen und praktische Gestaltung in Schule, Studio und Verein
  • TRX und Sling-Training:
    Beachtenswertes, Aufbau von Kursen, Übungen. (Ausbildung zum Instructor möglich! Kooperation mit KNS und TU-München)
  • Kickbox-Aerobic:
    Combos, Variationen und Masterclass (Ausbildung zum Instructor möglich! Kooperation mit BAKU e.V. und WAKO-Deutschland)
  • Functional Fitness:
    Altbewährtes im neuen Design – Sinn und Zweck, Hintergründe des FT und Umsetzung in der Praxis
  • Power-Zirkel:
    Gestaltung eines innovativen Zirkeltrainings mit neuen Übungsmöglichkeiten
  • Bodyweight Training:
    Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • Gerätturnen:
    Grundlagen an allen Turngeräten (Barren, Boden, Sprung, Reck, Ringe, Schwebebalken, Pauschenpferd, Trampolin)
  • Gerätturnen:
    Koordinations- und Krafttraining durch Turnen als Ergänzung für sportartfremde Anwender
  • Bodenturnen & Akrobatik:
    Von der einfachen Übungsreihe zum Flick Flack oder Salto
  • Musik-Formen:
    Übungen und Kombinationen zur Gestaltung eigener Musik-Form (mit und ohne Waffen)
  • Freestyle Martial Arts /Tricking:
    Grundlagen der Bodenakrobatik in Verbindung mit Formen-Elementen aus dem Kampfsport
  • Kickboxen als Fitnessworkout:
    Eine Kombination aus Kickbox-Techniken und HIIT-Trainingsmethoden
  • Kickboxen – Wettkampftraining:
    Verbesserung spezifischer Leistungsparameter: Technik, Taktik, Kondition und Koordination
  • Samurai-Schwertkampf:
    Von der einfachen Schwert-Form zum Zweikampf
  • Show-Karate:
    Gestaltung spektakulärer Bühnen-Techniken und Stunt-Fighting für Film/TV
  • Bewegungslehre und Traningslehre im Sport:
    Theorie-Workshops für ausgewählte Sportarten (Kampfsport, Turnen, etc.)

 

 

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