Dr. Daniel Gärtner

Allgemein

Mobil und Flexibel

Artikel in: Functional Training Mazagin – Heft 2/2020 Ein Beitrag von Dr. Daniel Gärtner Ganzheitliches Beweglichkeitstraining Welche Übungen uns beim Training zu Hause ganzheitlich beweglich und mobil machen. Von Dr. Daniel Gärtner Wenn Fitnessstudios und Sportvereine geschlossen sind und auch das Trainieren in der Gruppe verboten wird, bleiben uns nur[…]

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Beweglichkeitstraining im Sport. Dr. Daniel Gärtner. Artikel Bayernturner 2017 Teil 2

Beweglichkeitstraining im Sport -Teil 2: Wirkung und Anwendung verschiedener Dehnmethoden

in Bayern Turner. Ausgabe 3/2017 S. 6-13 Von Dr. Daniel Gärtner Im ersten Artikel zu dieser Thematik wurde die Beweglichkeit im Allgemeinen dargestellt und ihr eine wichtige Rolle für Sport und Gesundheit zugewiesen. Dabei konnten sich die Leser einen Überblick über die verschiedenen Dehnmethoden verschaffen. Zudem wurden neuromuskuläre Dehntechniken (kurz:[…]

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Ewige Helden 2.0 auf VOX

Ewige Helden 2.0 actionreicher, spannender und kurzweiliger In „Ewige Helden“ treten deutsche Sportgrößen in außergewöhnlichen Wettkämpfen in mehr als 20 unterschiedlichen Disziplinen gegeneinander an, um zu beweisen, wer von ihnen der Beste der Besten ist. Ob Ausdauer, Strategie oder Teamgeist – jede Woche wird eine andere Eigenschaft getestet, die ein[…]

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Daniel Gärtner bei EWIGE HELDEN auf VOX

Daniel Gärtner bei EWIGE HELDEN auf VOX Ab dem 02.02.2016 dienstags um 20:15 Uhr Pressemitteilung: Quelle http://www.vox.de/cms/sendungen/ewige-helden.html Faris Al-Sultan, Markus Beyer, Frank Busemann, Uschi Disl, Heike Drechsler, Danny Ecker, Thomas Häßler, Lars Riedel, Britta Steffen und Nicola Thost – sie alle sind „Ewige Helden“. Als Weitspringer, Boxer oder Triathlet gehörten[…]

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Daniel Gärtner Youtube

Youtube Daniel Gärtner

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Functional Training

Mein neues Buch Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen Konzept Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Gewichtheben, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor[…]

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Himmeblau Leistungssport-header

Was können Hobbysportler vom Leistungssport lernen?

Was können Hobbysportler vom Leistungssport lernen? In diesem Beitrag gibt’s interessante und wichtige Tipps, die auf einfache Art und Weise auch im Breiten- und Hobbysport umgesetzt werden können. Prinzipien aus dem Leistungsssport erkennen und auf das eigene Training umsetzten. Artikel: Himmeblau 3 / Mai/Juni 2015

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