Lehrvideos Beweglichkeit
Lehrvideos und Artikel zum Beweglichkeitstraining Zur Auswahl
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ProXility
Effektives Beweglichkeitstraining mit dem „ProXility“-Konzept Komplexe Übungen für eine ganzheitliche Entwicklung der Beweglichkeit E-Book als PDF: 139 Seiten Was bedeutet „ProXility“? Der Begriff setzt sich einerseits aus „Pro“ für Propriozeption und andererseits aus „Xility“ für Flexibility (engl. Flexibilität/Beweglichkeit) zusammen. „Pro“ steht für die Grundlage des Konzepts, welches auf den[…]
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KiBo Power-Paket
Kickbox-Aerobic für zu Hause Starte jetzt mit dem „KiBo Power Paket“ und hole Dir das beliebte Kickbox-Fitness-Training in Dein Wohnzimmer! JETZT kostenlos!!! Das KiBo Power-Paket Über 280 Minuten Video in Echtzeit für Dein Training + Bonusmaterial KOSTENLOS
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Krieger Workouts
NEW: Mein neues Buch gibt’s jetzt überall im Handel Krieger Workouts: Das Kraft- und Kampfsport-Konzept Aufbau komplexer Kraft, definierter Muskeln und die Bildung einer stabilen Körpermitte durch die Kombination spezieller Bewegungen aus verschiedenen Kampfsportarten und klassischen Kraftübungen. 160 Seiten , 217 Farbfotos , 5 Zeichnungen 19.3 x 24.6 cm, lam.[…]
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Functional Training
Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept Turnen, Leichtathletik, Kampfsport, Ballett und Gewichtheben sind elementare Sportarten mit hochkomplexen Übungen. Durch eine Kombination aus diesen 5 Basissportarten werden alle 5 motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination) komplex ausgebildet. Zudem finden sich viele verschiedene Spezialübungen aus diesen Sportarten, die in dieser Kombination[…]
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Muskel-Guide ohne Geräte
Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und besonders alltagstauglich. Über 100 Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. 176 Seiten , 1 Fotos SW , 257 Farbfotos ,[…]
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