Dr. Daniel Gärtner

Mobility Training 2 – Praktische Tipps zur Wahl der richtigen Methode

Praktische Tipps zur Wahl der richtigen Methode In: Trainer – Fachmagazin für Fitness- und Gesundheitsprofessionals. Ausgabe 04/2019 In der letzten Ausgabe des Trainer Magazins hat Daniel Gärtner einen Überblick über die verschiedenen Methoden des Beweglichkeitstrainings gegeben. Hier gibt er Tipps zur Wahl der geeigneten Methode zu verschiedenen Anwendungszeitpunkten im Training.[…]

Read More »
Beweglichkeitstraining im Sport. Dr. Daniel Gärtner. Artikel Bayernturner 2017 Teil 2

Beweglichkeitstraining im Sport -Teil 2: Wirkung und Anwendung verschiedener Dehnmethoden

in Bayern Turner. Ausgabe 3/2017 S. 6-13 Von Dr. Daniel Gärtner Im ersten Artikel zu dieser Thematik wurde die Beweglichkeit im Allgemeinen dargestellt und ihr eine wichtige Rolle für Sport und Gesundheit zugewiesen. Dabei konnten sich die Leser einen Überblick über die verschiedenen Dehnmethoden verschaffen. Zudem wurden neuromuskuläre Dehntechniken (kurz:[…]

Read More »

Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport?

Aus: WoK – World of Kickboxing. Das Magazin der Kickbox- und Sportkarate-Welt. Ausgabe 69, 4/2014. S. 33-35 (Artikel als PDF in hoher Qualität) Zusammenfassung: Dr. Daniel Gärtner Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport? Über die differenzierte Anwendung des Dehnungstrainings zur Entwicklung einer optimalen kurzfristigen Beweglichkeit im Aufwärmprozess und einer langfristig[…]

Read More »
Visit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On InstagramVisit Us On Google PlusVisit Us On Twitter