Dr. Daniel Gärtner

Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport?

Aus: WoK – World of Kickboxing. Das Magazin der Kickbox- und Sportkarate-Welt. Ausgabe 69, 4/2014. S. 33-35 (Artikel als PDF in hoher Qualität) Zusammenfassung: Dr. Daniel Gärtner Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport? Über die differenzierte Anwendung des Dehnungstrainings zur Entwicklung einer optimalen kurzfristigen Beweglichkeit im Aufwärmprozess und einer langfristig[…]

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Dehnen im Kampfsport Dissertation

Doktorarbeit

Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport Die Veränderung von Kraft- und Dehnungsparametern des M. quadriceps femoris und der ischiocruralen Muskelgruppe in der Bewegung eines frontalen Highkicks durch statische und dynamische Langzeittreatments im Vergleich zu kombinierten PNF-Methoden nach der CRAC-Technik Jetzt im Handel erhältlich: – Sierke Verlag: Taschenbuch oder[…]

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