Dr. Daniel Gärtner

Sport und Ernährung – Interview für Nürnberger Versicherung

Gutes und ausgewogenes Essen macht fit und hilft sogar bei der Regeneration nach sportlicher Belastung Ein Interview für die Nürnberger Versicherung von Dr. Daniel Gärtner Zum gesamten Artikel Wie sich eine moderne Sporternährung auf Muskelaufbau, Fitness und Regeneration auswirkt. Herr Dr. Gärtner, „gesund essen“ ist ein Thema, das weite Teile[…]

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Mein neues Buch: Der Muskel-Guide ohne Geräte

Der Muskel-Guide ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Ganz ohne Geräte, einfach zu Hause, auf Reisen oder wo immer du gerade bist. In diesem Muskelguide werden über 200 verschiedene Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht vorgestellt. Dabei werden die wichtigsten primären und sekundären  Muskelgruppen, die an[…]

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