TV-Bericht im Gesundheitsmagazin des Bayerischen Fernsehens.
Wichtiger Muskelaufbau
Krafttraining: Dreimal pro Woche, überall, in jedem Alter!
Stand: 06.02.2024
Muskeln sind hübsch anzuschauen – vor allem sind sie aber wichtig für die Gesundheit. Experten raten, dreimal pro Woche Krafttraining zu machen. Das geht bequem von zu Hause aus – in jedem Alter.
