Dr. Daniel Gärtner

Mobil und Flexibel

Artikel in: Functional Training Mazagin – Heft 2/2020 Ein Beitrag von Dr. Daniel Gärtner Ganzheitliches Beweglichkeitstraining Welche Übungen uns beim Training zu Hause ganzheitlich beweglich und mobil machen. Von Dr. Daniel Gärtner Wenn Fitnessstudios und Sportvereine geschlossen sind und auch das Trainieren in der Gruppe verboten wird, bleiben uns nur[…]

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Beweglichkeitstraining im Sport. Dr. Daniel Gärtner. Artikel Bayernturner 2017 Teil 1

Beweglichkeitstraining im Sport. Teil 1: Grundlagen und Hintergründe

Beweglichkeitstraining im Sport Teil 1: Grundlagen und Hintergründe Artikel in: Bayernturner 2017/2 von Dr. Daniel Gärtner Durch eine Vielzahl sich teilweise widersprechender Studien stieg die Verwirrung über den Sinn oder Unsinn des Dehnens. Zudem nimmt der Hype um die Faszien immer mehr zu. Das Thema Beweglichkeit muss deshalb differenziert betrachtet[…]

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