Langfristiger Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf die aktive und passive Beweglichkeit Long-term effects of different stretching-techniques on active and passive flexibility Unveröffentlichter Beitrag von Gärtner, Daniel Gesamter Artikel inkl. Tabellen und Bilder als PDF-Download Zusammenfassung In den letzten Jahren standen vermehrt kurzfristige Effekte von Dehnmethoden im Fokus wissenschaftlicher Forschungen und weniger solche, die durch langzeitliche Anwendung […]
Täglicher Archiv: Stretching
Daniel Gärtner In: WOK World of Kickboxing. Das Magazin der Kickbox- und Sportkarate-Welt. Ausg. 60. 3/2012
Über die differenzierte Anwendung des Dehnungstrainings zur Entwicklung einer optimalen kurzfristigen Beweglichkeit im Aufwärmprozess und einer langfristig nachhaltigen Verbesserung der Dehnfähigkeit. How important is stretching in martial arts?About the differentiated application of stretching training to develop optimal short-term mobility in the warm-up process and a long-term sustainable improvement in elasticity. Von Dr. Daniel GärtnerIn: WOK […]