Monatlicher Archiv: März 2013

Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport?

Über die differenzierte Anwendung des Dehnungstrainings zur Entwicklung einer optimalen kurzfristigen Beweglichkeit im Aufwärmprozess und einer langfristig nachhaltigen Verbesserung der Dehnfähigkeit. How important is stretching in martial arts?About the differentiated […]

Zur langfristigen Entwicklung der Beweglichkeit im Kampfsport. Die optimale Dehnmethode für den leistungsorientierten Kampfsportler.

In: WOK World of Kickboxing, Ausg. 63, 2/2013, S. 21-24. Download als PDF

Die Wirkung verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport.

Teil 2: Die Langzeitwirkung statischer, dynamischer und kombinierter PNF-Methoden auf die passive und aktiv-dynamische Beweglichkeit. In: WOK World of Kickboxing, Ausg. 61, 4/2012, S. 21-24. Gesamter Beitrag als PDF Einleitung: […]