Über die differenzierte Anwendung des Dehnungstrainings zur Entwicklung einer optimalen kurzfristigen Beweglichkeit im Aufwärmprozess und einer langfristig nachhaltigen Verbesserung der Dehnfähigkeit. How important is stretching in martial arts?About the differentiated application of stretching training to develop optimal short-term mobility in the warm-up process and a long-term sustainable improvement in elasticity. Von Dr. Daniel GärtnerIn: WOK […]
Monatlicher Archiv: März 2013
Beweglichkeit, Flexibility, Kampfsport, Martial Arts Science, Publication, Stretching, Veröffentlichung, Zeitschriftenartikel
Zur langfristigen Entwicklung der Beweglichkeit im Kampfsport. Die optimale Dehnmethode für den leistungsorientierten Kampfsportler.
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In: WOK World of Kickboxing, Ausg. 63, 2/2013, S. 21-24. Download als PDF
Beweglichkeit, Flexibility, Kampfsport, Martial Arts Science, Publication, Stretching, Veröffentlichung, Zeitschriftenartikel
Die Wirkung verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte Leistungsparameter im Kampfsport.
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Teil 2: Die Langzeitwirkung statischer, dynamischer und kombinierter PNF-Methoden auf die passive und aktiv-dynamische Beweglichkeit. In: WOK World of Kickboxing, Ausg. 61, 4/2012, S. 21-24. Gesamter Beitrag als PDF Einleitung: In der vergangenen WOK-Ausgabe (3/2012) gab Daniel Gärtner (Technische Universität München) erste Einblicke in die Inhalte seiner Doktorarbeit zum Thema „Einfluss verschiedener Dehnmethoden auf ausgewählte […]