Dr. Daniel Gärtner

Sport und Ernährung – Interview für Nürnberger Versicherung

Gutes und ausgewogenes Essen macht fit und hilft sogar bei der Regeneration nach sportlicher Belastung Ein Interview für die Nürnberger Versicherung von Dr. Daniel Gärtner Zum gesamten Artikel Wie sich eine moderne Sporternährung auf Muskelaufbau, Fitness und Regeneration auswirkt. Herr Dr. Gärtner, „gesund essen“ ist ein Thema, das weite Teile[…]

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Problemzone Bauch von Daniel Gärtner in ÖKOTEST

Problemzone Bauch

Problemzone Bauch Ohne Fleiß kein Preis: In Ökotest März 2016 S. 6 Schnell und einfach zum flachen Bauch – das funktioniert so leider nicht. Wer sich aber gesund ernährt, regelmäßig bewegt und gezielt die Bauchmuskeln trainiert, kann durchaus optische und gesundheitliche Erfolge verbuchen.

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Ernährung im Kampfsport: Teil 1 Fett (WOK Ausgabe 70 1/2015)

Sporternährung: Fett und Sport – Teil 1 Erster Artikel einer ganzen Reihe zum Thema „Kampfsport und Ernährung“. In dieser Ausgabe werden die Fette unter die Lupe genommen. Fett zählt neben den Kohlenhydraten und Eiweißsen zu den Makronährstoffen und übernimmt im menschlichen Organismus wichtige Aufgaben. Besonders für Kampfsportler ist Fett ein[…]

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