Dr. Daniel Gärtner

Mobility Training 1 – welche Methode passt zu welchem Sportler?

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Welche Methode passt zu welchem Sportler? In: Trainer – Fachzeitschrift für Fitness- und Gesundheits-Professionals. Ausgabe 03/2019 Dr. Daniel Gärtner gibt einen Überblick über die Methoden des Beweglichkeitstrainings und zeigt den aktuellen Forschungsstand zur Wirkung der verschiedenen Dehntechniken und Mobility-Methoden auf. Die Eingliederung der Beweglichkeit als sportmotorische Hauptbeanspruchungsform in die Kondition[…]

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Core und Hüftgelenk – Artikel in der Leistungslust 04/2019

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Core und Hüftgelenk Ein Beitrag von Dr. Daniel Gärtner In: LL Leistungslust – Fachzeitschrift für Sport- und Fitness-Trainer. Ausgabe 04/2019   Die Rumpfmuskulatur stellt ein wichtiges Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper, sowie Armen und Beinen dar. Ein stabiler Rumpf ist somit Grundvoraussetzung, damit sich Bewegungen optimal entfalten können. Zudem beugt[…]

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Effektiver trainieren an Ringe und Reck

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Ringe und Reck Artikel in: TRAINER professional 4/2018 Von Dr. Daniel Gärtner Funktionelles Training an den Ringen Ganzheitliches Krafttraining auf Grundlage der Komplexität des Turnens Der Begriff „Functional Fitness“ ist heutzutage in aller Munde und stellt seit einigen Jahren einen neuen Trend dar. Bei genauer Betrachtung fällt auf, dass der[…]

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Banner Dtsch Zeitschrift für sportmedizin Daniel Gärtner

Optimierung durch Selbstvermessung?

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Optimierung durch Selbstvermessung? Wie Lifelogging und Online-Fitness unser Leben (nicht) verändern Von Dr. Christine Hutterer und Co-Beitrag von Dr. Daniel Gärtner in Deutscher Zeitschrift für Sportmedizin 6/2016 Viele tun es und viele lassen es (bald wieder): Self-Tracking, Lifelogging, die Vermessung des eigenen Körpers mittels Wearables mit unterschiedlichsten Funktionen und Apps.[…]

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Himmeblau Leistungssport-header

Was können Hobbysportler vom Leistungssport lernen?

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Was können Hobbysportler vom Leistungssport lernen? In diesem Beitrag gibt’s interessante und wichtige Tipps, die auf einfache Art und Weise auch im Breiten- und Hobbysport umgesetzt werden können. Prinzipien aus dem Leistungsssport erkennen und auf das eigene Training umsetzten. Artikel: Himmeblau 3 / Mai/Juni 2015

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das perfeke dinner

Das perfekte Dinner mit Dr. Daniel Gärtner

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Das perfekte Dinner mit Dr. Daniel Gärtner Dr. Daniel Gärtner kocht beim “perfekten Dinner” auf VOX unter dem Motto: ‘East meets West”’ Aeritif: Thai Pirinha Vorspeise: In Maracuja gebeizter Lachs auf Vollkorn-Pfannkuchen mit Sauerrahm und Koriander-Gurken-Spaghetti Hauptspeise: Straußenfilet auf Kürbis-Bohnengemüse mit Servietten-Knödel und thailändischem Holy-Basil-Flair Nachspeise: Karamellisierte Organgencrème mit Kokos-Eis[…]

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