Mein Buch: Der Muskel-Guide ohne Geräte – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Im Frühjahr 2014 erschien mein Buch zum Thema „Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht“. Darin stelle ich die Methodik des Bodyweight-Trainings vor sowie über 100 verschiedene Übungen für einzelne Muskelgruppen als auch den gesamten Körper.

Hier geht’s zum Buch
http://onlineshop.dr-daniel-gaertner.de/produkt/der-muskel-guide-ohne-geraete/