Ganzheitliches Faszien Training
Mein neues Buch / My new Book. ISBN-10 3960935552
[…] Der renommierte Experte Dr. Daniel Gärtner kombiniert das klassische Faszientraining mit einer Technik aus der Physiotherapie – der propriozeptive neuromuskulären Fazilitation, kurz PNF. Mithilfe verschiedener Bewegungsmuster entsteht ein revolutionäres und hocheffektives Training aus federnden Bewegungen und langkettigen Dehnungen, die nicht nur für ein gesundes Fasziengewebe sorgen, sondern auch die Muskulatur stärken und langfristig die Beweglichkeit verbessern. […]The renowned expert Dr. Daniel Gärtner combines classic fascia training with a technique from physiotherapy – proprioceptive neuromuscular facilitation, or PNF for short. With the help of different movement patterns, a revolutionary and highly effective training is created from springy movements and long-chain stretches, which not only ensure healthy fascia tissue, but also strengthen the muscles and improve mobility in the long term.
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